guantes para boxing

BOXING

Tenemos clases colectivas de boxeo todos los días, adaptadas a todos los niveles.
Tarifa general de 07:00 a 22:00

guantes para boxing

FITNESS

Sala Fitness. Atención personalizada.
Tarifa general de 07:00 a 22:00.
Sábados, domingo y festivos: 09:00 - 14:00 (cerrado 25 de diciembre y 1 de enero )

Nuevo gimnasio de Fitness y Boxeo en Bernabeu, Madrid

Beneficios del Boxing

Mejora la resistencia cardiovascular

Es un entrenamiento de intensidad e intervalos que aumenta la circulación sanguínea y disminuye la presión arterial.

Fortalece los músculos

Al trabajar toda la musculatura del cuerpo, adquieres masa muscular , no ganas peso, reduces grasa acumulada.

Mejora la salud mental

Esta disciplina libera endorfinas, liberando estrés y aumentando la autoestima de quién lo practica.

Aumenta la resistencia física

Es un ejercicio completo donde trabajas tanto la capacidad aeróbica como anaeróbica.

Aumentan los reflejos

Requiere concentración física a la hora de esquivar y bloquear, mejorará tu toma de decisiones.

Te ayuda a tonificar y adelgazar

Aumentas tu metabolismo y consigues quemar un gran número de calorías.

VEN A CONOCER NUESTRAS INSTALACIONES Y SERVICIOS

  • Vestuarios y duchas individuales
  • Sala Fitness
  • Clases de boxeo
  • Clases de entrenamiento personal
  • Planes de nutrición a medida
  • Purificación del aire en todas las salas

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